田径跳远方法和训练方法分享 技巧分享： 1. 起跑姿势 起跑姿势是决定跳远成败的关键因素之一。起跑时，身体要稍微前倾，脚跟要紧贴地面，脚尖稍微向上抬起，双手放在身体两侧，保持肩膀平衡。起跑姿势要保持放松，不要过于紧张。... 皇冠足球平台出租 2024-08-18 23 #田径
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